N]

Exerciții tibetane pentru osteocondroză

 

Efectuarea lor nu necesită o pregătire fizică specială, fiind accesibile chiar și celor cu probleme de sănătate. Pentru redobândirea unei bune energii, exercițiile de yoga pot fi făcute dimineața sau seara ( sau în ambele momente ale zilei). Sunt exerciții simple, pe care le poate practica oricine își găsește 15 minute pe zi de investit în propria bunăstare fizică și spirituală.

Aceasta a fost dezvaluita prima data lumii occidentale, de Peter Kelder, in 1939, in cartea sa “ Ochiul Revelatiei ( The Eye of Revelation) ”, in care autorul afirma ca a aflat despre cele 5 Ritualuri Tibetane de la un fost colonel al armatei britanice, care a servit in India. Exerciții tibetane pentru osteocondroză. Aceste exerciții. Cele cinci ritualuri tibetane activează toate chakrele organismului și echilibrează corpul fizic, cel emoţional, mental şi spiritual, aducându- ne. Tinerețea presupune mișcare și flexibilitate iar aceste exerciții tibetane vă vin în ajutor. Păstrate secrete până în anii 30, au fost dezvăluite lumii occidentale de către Peter Kelder. Cu siguranță vei observa o schimbare semnificativă după ce le incluzi în rutina ta obișnuită. Despre aceste exerciții se spune că sunt secretul longevității.

Nu este ușor să- ți antrenezi fiecare mușchi din corp, mai ales dacă ai la dispoziție doar 10 minute. Acordă- ți câteva minute pe zi pentru repetarea acestor 5 exerciții tibetane. Iată un ritual de yoga, de urmat pentru vitalitate și energie! Conform autorului, colonelul Bradford ( pseudonim) a gasit in acea parte a lumii lamaseria unde se practica Ritualul, a exersat cativa ani si s. Dar următoarele 5 exerciții tibetane pentru antrenarea tuturor mușchilor sunt de mare ajutor. Cele 5 exerciții tibetane își au originea în mănăstirile retrase din Himalaya.


Corsete ortopedice pentru utilizarea coloanei vertebrale